8 Cara Mengatasi Sakit Ulu Hati Tanpa Obat

Cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat sering kali menjadi topik yang termasuk sering dicari oleh masyarakat. Cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat, tidak begitu saja dilakukan tanpa pertimbangan terlebih dahulu. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab rasa sakit ini. Cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat bertujuan agar sakit yang diarasakan dapat hilang dan tanpa adanya konsumsi obat-obatan atau sembuh dengan alami.

Sakit ulu hati memiliki tanda dengan rasa nyeri yang disertai mual dan perut kembung  pada bagian tengah atas perut biasanya. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa masalah pada organ tertentu, sehingga berefek pada ulu hati. Meskipun rasa sakit ini terlihat ringan, tetap saja penanganan untuk rasa sakit yang timbul ini perlu untuk dilakukan. Ulu hati atau pada dunia medis dikenal dengan epigastrium terletak pada bawah tulang dada dan berada pada atas pusar atau bagian perut atas. Biasanya sakit ulu hati timbul karena sakit yang bersifat ringan, namun tetap saja bisa menjadi masalah serius pada kesehatan dan pastinya hal ini perlu untuk diobati, cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat menjadi salah satu cara pengobatan yang dapat dilakukan.

Penting sebelum mengetahui cara mengatasi ulu hati tanpa obat yaitu , mengetahui penyebab terjadinya sakit ulu hati ini. 

Penyebab sakit ulu hati diantaranya yaitu:

Penyakit Maag

Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang umum terjadi dikalangan masyarakat. Penyakit ini menyerang organ lambung yang diakibatkan meningkatnya asam lambung secara berlebihan sehingga menyebabkan iritasi pada dinding lambung

Tukak lambung

Tukak lambung merupakan luka terbuka pada lapisan dinding sang lambung ataupun pada sebagian usus kecil. Kondisi ini mampu terjadi karena permukaan dalam usus kecil atau lambung  dirusak oleh asam yang ada pada saluran pencernaan. Zat asam mampu menyebabkan luka yang terbuka sangat menyakitkan. Tukak lambung biasanya terjadi karena adanya infeksi oleh bakteri dan juga penggunaan obat-obatan seperti suplemen kalium, aspirin, iuprofen, naproxen, ketoprofen, dan bisphosphonates. Nyeri ulu hati akan sering terjadi ketika perut kosong dan juga pada malam hari. Biasanya akan diikuti oleh kondisi seperti mual, kembung, bersendawa, dan sebagainya.

Sindrom Iritasi Usus

Penyebab sakit ulu hati yang berikutnya yaitu, sindrom iritasi usus. Sindrom iritasi usus terjadi karena ketika otot pada dinding usus itu bergerak lebih kuat dan bergerak lebih lama saat memindahkan makanan pada saluran pencernaan. Pada kondisi ini akan timbul sakit di ulu hati, perut kram, perut kembung, perubahan frekuensi buang air besar, dan  sering kentut. Sindrom ini dapat terjadi karena adanya kelainan pada saraf di sistem pencernaan, adanya infeksi bakteri atau virus, stres, ataupun perubahan mikroba di usus.

Pankreatitis

Pankreatitis merupakan peradangan pada pankreas. Gejala yang timbul seperti sakit ulu hati hingga sakitnya mampu menjalar ke bagian punggung, demam, mual, muntah, adanya perubahan warna kulit pada sekitar pusar ataupun pinggang, dan perut terasa lunak saat disentuh.

Penyakit Kantong Empedu

Penyakit kantong empedu juga memberikan efek sakit pada ulu hati. Jika kantong empedu mengalami masalah, rasa sakit perut yang luar biasa akan dirasakan yang juga disertai demam, mual, muntah, tubuh gemetar, nyeri dada, dan tinja berubah warna.

Preeklamsia

Preeklamsia merupakan masalah kesehatan yang terjadi pada masa kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi pada ibu hamil, urine yang mengandung protein, adanya pembengkakan pada kaki dan tangan. Maka dari itu penyakit akan akan memberikan sakit pada ulu hati, dan sakit pada ulu hati akibat sakit ini akan terasa sangat menyakitkan jika kondisi sakitnya sudah parah yang disertai muntah.

Kanker Lambung

Kanker lambung juga memberikan efek sakit yang akan timbul di ulu hati. Tak hanya itu, kanker lambung memberikan efek terjadinya penurunan berat badan,  muntah, tidak bisa makan porsi yang besar.

Setelah mengetahui penyebab sakit ulu hati yang timbul. Maka, tindakan  cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat dapat dilakukan. 

Berikut penjelasan, mengenai cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat, yaitu sebagai berikut :

1. Melonggarkan pakaian merupakan tindakan cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang pertama yang bisa dilakukan. Rasa sakit pada ulu hati salah satunya bisa timbul karena menggunakan baju yang serba ketat. Baju yang ketat menimbulkan rasa tidak nyaman. Maka dari itu, melonggarkan pakaian yang ketat bisa mengatasi rasa sakit yang timbul ini.
2. Cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang kedua yaitu dengan mengonsumsi ekstrak kunyit. Selain digunakan sebagai rempah-rempah, kunyit juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Kunyit memiliki banyak kandungan senyawa bioaktif seperti flavonoid, tanin, dan fenolik yang memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mampu mencegah berbagai jenis penyakit, salah satunya penyakit ulu hati ini. Dengan mengonsumsi ekstrak daun kunyit secara rutin hal ini mampu mencegah timbulnya penyakit asam lambung yang mampu menimbulkan rasa sakit pada ulu hati.
3. Cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang berikutnya yaitu dengan mengonsumsi temulawak.temulawak yang memiliki kandungan selulosa, protein, minyak atsiri, dan kurkuminod yang mampu mengatasi masalah pada sistem pencernaan, sakit pada ulu hati, hingga anti radang untuk mencegah kanker.
4. Wedang jahe menjadi salah satu cara untuk mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang mampu mengatasi permasalahan ini. Jamu yang menggunakan jahe sebagai bahan dasarnya merupakan minuman yang dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh. Jahe memiliki kandungan senyawa seperti genarial, lypdis, dan protein yang mampu membantu mencegah sakit ulu hati, inflamis, hingga kanker sekalipun.
5. Mengatur pola makan menjadi hal paling penting dalam cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat. Hal ini salah satu cara yang paling manjur untuk dilakukan.  Saat mengalami sakit ulu hati, mengonsumsi makanan yang sehat menjadi alternatifnya, seperti mengonsumsi buah dan sayur-sayuran. Mengatur pola makan juga tidak kalah pentingnya, dianjurkan untuk membiasakan makan dengan porsi yang kecil, namun dilakukan sesering mungkin hal ini jika dilakukan dapat mencegah meningkatnya kadar asam lambung yang berlebihan.
6. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi mampu mengobati rasa sakit yang timbul pada ulu hati. Hal ini bertujuan agar asam lambung mampu dicegah agar tidak naik ke kerongkongan. Posisi tidur yang miring kekiri juga bisa membuat persompangan antara lambung dan kerongkongan tetap berada di atas cairan asam lambung.
7. Cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang selanjutnya yaitu dengan menggunakan baking soda. Pasalnya, soda mampu menetralkan asam  lambung. Penggunaan baking soda hanya aman untuk digunakan sesekali. Karena dapat memicu penyakit kardiovaskular.
8. Mengunyah permen karet ternyata juga bisa sebagai cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat. Ketika mengunyah permen karet, mulut merangsang produksi air liur yang memiliki sifat basa. Sehingga, mampu membantu refluks ketika menelan. Dan juga hal ini juga mampu membantu isi perut kembali balik ke lambung. Namun, perlu diperhatikan bahwasanya permen mengandung pemanis buatan dalam jumlah besar.

Dari jabaran cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat. Perlu diperhatikan penyebab apa yang menjadi timbulnya sakit ulu hato. Jika penyebab masih bisa diatasi dengan cara diatas bagus adanya. Namun, jika penyebab membutuhkan tenaga dalam ahli nya untuk pengobatan sakit ulu hati ini, maka tidak disarankan untuk melakukan hal-hal diatas, karena ditakutkan malah memperparah sakitnya. Maka dari itu, begitu penting untuk mengetahui kondisi tubuh masing-masing dari kita.