19 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Tidak hanya manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh, tanaman kelor sering dimanfaatkan sebagai pelengkap dalam melakukan adat atau bahkan sering dikaitkan dengan hal-hal mistis. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia pada dasarnya sangat baik karena kandungan yang dimiliki daun kelor ini.

Tanaman kelor yang memiliki nama lain Moringa Oleifera merupakan sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae, yang mampu tumbuh dengan cepat, memiliki umur panjang, berbunga sepanjang tahun, dan mampu tahan akan kondisi panas yang ekstrim. Tanaman yang berasal dari daerah tropis dan substropis di Asia Selatan. 

Di Indonesia tanaman ini seringkali digunakan untuk pangan dan obat. Biji dari tanaman kelor juga biasa digunakan sebagai penjernih air skala kecil. Tanaman kelor kerap dimanfaatkan di berbagai bidang dalam kehidupan seperti sebagai bahan sayur, bahan obat-obatan, sehingga seringkali diperdagangkan. 

Tidak hanya itu, dibeberapa daerah pemanfaatan tanaman kelor digunakan sebagai tanaman untuk penahan longsor, teraserimg, dan konservasi tanah. Sehingga ketika musim panas terjadi tanaman kelor akan menjadi sumber air bagi tanaman sekitarnya, dan ketika musim hujan terjadi air hujan akan ditabung oleh tanaman kelor sekaligus sistem akar tanaman kelor yang cukup rapat mampu mencegah terjadinya bencana longsor.

Manfaat daun  kelor untuk kesehatan tubuh manusia begitu banyak. Berdasarkan hasil analisis kandungan nutrisi pada daun kelor. Daun kelor memiliki potensi yang baik dalam melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh, dengan mengonsumsi daun kelor maka keseimbangan nutrisi tubuh akan seimbang sehingga mampu meningkatkan energi dan ketahanan tubuh seorang konsumen daun kelor. 

Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia, yaitu :

1. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia yang pertama yaitu mampu mengatasi keluhan yang diakibatkan kekurangan vitamin A biasanya akan menimbulkan gangguan pada penglihatan.
2. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yaitu mampu mengatasi keluhan yang disebabkan karena kekurangan choline sehingga terjadi penumpukan lemak pada liver.
3. Kekurangan vitamin B2 yang dapat menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah
4. Seorang penderita dermatitis yang disebabkan kekurangan vitamin B2, masalah ini dapat diatasi oleh manfaat yang ada pada daun kelor.
5. Manfaat daun kelor selanjutnya yaitu daun kelor mampu menghentikan pendarahan yang terjadi pada gusi karena kekurangan kadar vitamin C dalam tubuh.
6. Daun kelor mampu mengatasi penyakit yang disebabkan karena kekurangan kalsium seperti osteoporosis.
7. Anemia yang disebabkan karena kekurangan zat besi juga mampu diatasi oleh daun kelor.
8. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia selanjutnya yaitu mampu  mengatasi masala rambut pecah-pecah dan gangguan petumbuhan yang terjadi pada anak-anak karena penyebab kekurangan protein.
9. Karena kandungan nutrisi yang kaya pada daun kelor, manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia yaitu mampu memenuhi dan memberikan nutrisi untuk tubuh.
10. Antioksidan berfungsi dalam melindungi tubuh dari radikal bebas. Jika kadar radikal bebas dalam tubuh terlalu tinggi maka mampu meningkatkan resiko terhadap penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, maupun penyakit jantung. Karena daun kelor kaya akan kandungan antioksidan maka resiko penyakit bahaya tersebut dapa dicegah.
11. Manfaat daun kelor untuk kesehatan selanjutnya yaitu daun kelor mampu membantu menurunkan kadar gula darah.
12. Pada daun kelor memiliki kandungan yang bernama isotiosianat, senyawa ini merupakan zat antiperadangan. Sehingga peradangan yang terjadi pada tubuh dapat diatasi oleh daun kelor.
13. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia selanjutnya yaitu mampu menurunkan kolesterol. Dimana kinerja daun kelor dalam hal ini mirip dengan almond dan oats.
14. Daun kelor mampu melindungi tubuh dari keracunan arsen. Racun arsenik sendiri mampu masuk ke tubuh melalui kontaminasi dari air dan makanan.
15. Kemampuan daun kelor yang tak kalah baiknya yaitu mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker. Sehingga daun kelor sangat membantu agar kemoterapi dapat berjalan dengan lebih efektif.
16. Kandungan antioksidan dan zat-zat kimia yang  ada pada daun kelor dipercaya mampu meredakan stres dan peradangan yang ada pada otak. Sehingga hal ini baik untuk meningkatkan daya ingat seseorang.
17. Baik untuk jantung merupakan manfaat daun kelor, hal ini dikarenakan penyakit jantung ada yang disebabkan oleh naiknya kadar kolesterol dan juga trigliserida. Manfaat daun kelor untuk kesehatan sendiri mampu mengatasi kasus penderita dislipidemia, oleh karena itulah daun kelor baik untuk jantung.
18. Baik untuk wanita monopause. Pada masa ini, kadar antioksidan dalam tubuh akan menurun yang disebabkan oleh berkurangnya  produksi hormon estrogen dan daun kelor mampu meningkatkan kadar antioksidan pada tubuh wanita.
19. Kemampuan daun kelor untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui yaitu daun kelor mampu membantu meningkatkan berat badan seorang anak penderita malnutrisi.

Begitu banyak manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia yang dapat dirasakan. Namun,sebelum mengkonsumsi daun kelor ada baiknya berkonsultasi kepada dokter, karena dalam beberapa kondisi daun kelor tidak boleh dikonsumsi sembarangan. Misalnya saja pada seorang penderita diabetes mengonsumsi obat-obat kimia dan juga mengonsumsi daun kelor. 

Hal ini tidak boleh dilakukan karena, mengonsumsi daun kelor bersama dengan obat-obatan kimia lainnya mampu menurunkan gula darah dengan signifikan hingga di bawah batas normal. Maka, jika ingin mengonsumsi daun kelor sangat dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter dan tidak mengonsumsi daun kelor dengan sangat berlebihan. Hal lainnya yang perlu diperhatikan cara mengolah daun kelor sebelum mengonsumsinya yaitu kerbersihan dan kesteliran dari daun kelor. Karena akan sangat dikhawatirkan bahwa daun kelor malah menjadi sumber penyakit.